Os dias começaram finalmente a esquentar e já tá na hora de você colocar as perninhas de fora e abusar dos shorts, vestidinhos e saias que têm tudo a ver com a estaçao. Sim, ele está chegando e você, além de animada, está preparada para recebê-lo?
Para poder mostrar sem medo, suas pernas devem estar firmes e lindas entao siga as sugestaos e arrase no verão
* A hidratação da pele não vem só de fora, vem de dentro também por isso beber agua é fundamental, pelo menos 2 litros por dia (em menos de uma semana seu corpo já ira sentir diferencia)
* Exercicios, sim sao essenciais para ter uma pele firme, lembrando que de quebra ele ajuda a diminuir o stress evitando as futuras rugas...
* Uma boa alimentaçao é indispensável, quanto mais variada, mais o organismo consegue sintetizar as fibras de colágeno e ede elastina, que dão sustentaçao á pele. Certos alimentos devem estar presente no cardápio; carne, frutas e legumes(que tem vitamina C) , cereais e fibras que retardam o envelhecimento das células
* Hidratação, que é a medida que vai direto ao ponto no combate a falcidez, preocure um hidratante do seu gosto e abuse dele após o banho ( que é quando os poros da pele ainda estam abertos e, por isso, a absorção do creme é mais eficiente)
Recomendo: Hidratante firmador NIVER Q10, que possui coenzima Q10 na fórmula, a mesma produzida pelo corpo e tem como funçao renovar as células, dandop energia e melhorando a firmeza e elasticidade do tecido.



















































